jak się

hehe dokladnie.. bez diety nei zdzialsz nic... ztob tzw ujemny bilans kaloryczny.. i dzialaj.. ;)... aha.. nie pytaj a chwile czy miesnie CI przyrosna jak an silce pocwiczysz ..bo trudno o jakies wyjatkowe miesnie(przyrosty - cos tam zaawsze sie utwardzi) na redukcji hehe to tak na wyrost :P 12kg w miesiac to by bylo nawet niezdrowe :P

pokaż foto tej silnej postury. chłopie, chcesz sylwetki idź na siłownię i zacznij jeść jak facet, robiąc brzuszki i fikając pajacyki nic nie zyskasz. oraz pajacując z mieczykiem to ty chłopie długo nie poruchasz %-) weź się za sport dla facetów, nie dzieciaków. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-04-08 23:03:29

od kiedy tłusty = silny? %-) zero mięśnia, samo sadło, jak pisałem bież się za porządną michę i trening. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-04-08 23:19:48

Na pierwszy rzut oka wydaje mi sie ze to przemeczenie, przetrenowanie. Ile razy w tyg tam pracujesz i po ile godzin? Ile razy w tyg trenujesz? Jak wyglada sprawa odzywiania? Duzo stresu na codzien masz itp.?

[...] mi o to że niepełnosprawni na swoich zawodach wprawdzie mają 2 komendy , jednak podczas wyciskania muszą znieruchomić sztangę na klacie. I własnie przez to , wygląda to tak jak na 3 komendy....po prostu obawiam się że jeśli zawodnicy pełnosprawni będą mieli tak robić , to wielu może spalić swoje boje.Wszystko zależy od sędziowania...

U nas HMB Ultimate można kupić w sklepie za 80 kilka zł. Czy nawet jak na przemycane np. z Niemiec to nie za tanio? Czy ktos z Was mógłby się wypowiedzieć co do tych 750, tudzież 600 mg? BOOGIE WOOGIE Zmieniony przez - boogie w dniu 2002-10-24 11:17:43

Ja trenuje Thaia i mi sie podoba. A ty jak chcesz. Pojdz i sproboj. Nic nie stracisz. Ale podobno kick tez jest fajny.

Nie wiadomo w ile po nie wiadomo ile miałeś jak zaczynałeś itp. Popatrzyłęm do profilu i widze takie coś że masz 39cm w bicepsie a bierzesz 80kg na klate. Troche dziwne bo większość osób które mają około 39cm w bicepsie biorądużo więcej na klate. Może poprostu ćwiczyłeśjuż wcześniej na bicepsa, albo zbytnio się na nim skupiasz.

doria85 zdaje ci się :)jak bede miał fotki to ci pokarze klatę

Choi ja nie wiem co to jest. A mam takie pytanie bo K1 to sie nie interesowałem ,tylko PRIDE jest jakaś strona z rekordami danymi istatystykami zwodników K1 ? coś takiego jak sherdog?

Ja tez tak mam jak kolega ktory zalozyl ten temat, ale biore tamo i robi sie oK:) pierwsze 10 dni jadlem po 1 tab (20mg) teraz do konca po 2 tab (40mg) i powoli schodzi:) jesli chodzi o cykl to poczekaj z tym az to wyleczysz pozdro P.S.Ziemniakkk mylisz pojecia clomid jest na odblokowanie przysadki a nolva czy tamo to na gino:) Zmieniony przez - [...]

tak tez zrobie :)tylko njpierw sie musze zaopatrzyc w nolve... jak 2 tab dziennie to rano i wieczorem w kimono ?? PS. wiem ze nolva jest na gino a clomid to zupelnie inna sprawa :) po prostu dlem pelny sklad odbloku

"ktoś mi kiedys mówił że jak trenujez jakąś sztuke walki żeby starać sie raczej ćwiczyć na sztangach, hantlach a nie na maszynach bo to spowalnia.." ladne bajki Ci ktos wcisnal

Pisze,jak poczytasz to znajdziesz.Ale bój sie...hehe.Pozdro

mawet jedna lyzeczka...ale jak ktos pije kilka szklanek herbaty dziennie to sie troszke uzbiera

no niby tak ale jak bylem oddac krew to czulem sie troche smiesznie przez jakies dwa a nawet trzy dni i postanowilem sobie zrobic 3 dniowa przerwe jako swego rodzaju regeneracje

poprawiaj cały czas dietę, gainera uzywaj właśnie jako jej uxzupełnienie. keatyny- a tym bardziej no-xplode nie wykorzystasz jeszcze napewno. ważne jest również ciągle doskonalenie się w technice wykonywania ćwiczeń jak i szukanie planów, ćwiczeń najwłaściwszych dla ciebie.

no ja sie zdziwiłem... czemu chcesz 20zł za przesyłkę a nie jak normalny człowiek 12zł cóż za przebiegłość...

ocenia się całą sylwetkę - nie wakacyjny zestaw :), góra fajna . ale jak nóg nie ma to niestety sylwetki też nie ma .

Jak można nie robić podstawowych ćwiczeń na rozwój masy??!!! Weź się za trening i za miche a nie za saa!!!